Entraînement BMX 360° ultra-personnalisé.
Technique, physique, mental : je révèle les ressources que tu n'exploites pas encore.
Technique, physique, mental : je révèle les ressources que tu n'exploites pas encore.
Ça fait 17 ans que je roule en BMX Race. J'ai eu la chance d'être bien accompagné sur mon parcours, et c'est en grande partie ça qui m'a donné envie de faire ce métier à mon tour.
Je cours actuellement au plus haut niveau, en élite. Je ne fais pas partie de ces cracks qui ont réussi à faire la différence rapidement et à être au plus haut niveau en peu d'années. Mais je me suis accroché, et chaque année j'ai progressé petit à petit. Je suis élite depuis 5 ans, et en 2025 j'étais 30e Élite et 13e U23.
En parallèle, je termine un Master EOPS : préparation physique, préparation mentale et réathlétisation.
Je ne crois pas aux recettes toutes faites. Ni aux discours compliqués qui impressionnent sans vraiment aider. Comprendre avant d'intervenir. Observer avant de corriger. Toujours garder la personne et l'objectif au centre.
Pour lancer MB Performance, j'ai proposé d'accompagner 3 pilotes pendant 3 mois, offert. 31 pilotes ont candidaté, bien plus que ce que j'imaginais. Merci à chacun d'avoir tenté sa chance.
Les 3 pilotes sont choisis. Mais le programme, lui, reste ouvert : si tu veux un suivi construit sur tes chiffres et pas au feeling, on peut en parler.
Tu roules, tu vas à la salle quand tu peux, tu fais de ton mieux avec les moyens du bord. Mais sans un plan construit sur tes propres données, tu avances un peu à l'aveugle. Tu stagnes sans toujours savoir pourquoi. Et à chaque course, tu te demandes si tu aurais pu faire mieux en t'y prenant autrement.
C'est exactement ce que je viens résoudre.
Pas de programme au feeling. Une démarche d'amélioration continue, mesurée à chaque étape.
On définit tes marqueurs de performance et on fait les tests de départ. On sait exactement d'où tu pars.
Je construis ton programme spécifique et tu l'exécutes, séance après séance.
On re-teste. Ta progression est mesurée, chiffrée, pas ressentie.
J'adapte ton programme selon les résultats. Et le cycle recommence, toujours plus précis.
C'est cette boucle qui fait la différence entre s'entraîner beaucoup et progresser vraiment.
Trois façons de t'accompagner selon ton niveau et ton engagement, à toi de choisir celle qui te correspond.
Pour les pilotes Challenge, dès 13 ans.
Des bases solides. T'entraîner juste, pas seulement dur.
Pour les pilotes de niveau National.
Un plan complet et mesuré pour passer un cap et viser le haut du tableau.
Pour les pilotes Championnat : Junior, Élite et U23.
L'accompagnement total pour performer quand ça compte, sur et en dehors du vélo.
Des stages de testing et de perfectionnement seront proposés dans la saison.
Ce que d'autres vendent séparément, et plus cher, est ici réuni dans un seul accompagnement cohérent, adapté à ton niveau.
Si tu suis le programme comme prévu (séances réalisées et loggées chaque semaine) et que tu fais les tests, mais que tu ne progresses pas sur tes marqueurs de performance clés à la fin du cycle, je continue ton suivi gratuitement jusqu'à ce que tu progresses.
Non, aucune. Sur les trois programmes, tu peux arrêter quand tu veux.
Le paiement est mensuel, sans engagement. Tu peux arrêter quand tu veux, d'un simple message. Le premier mois démarre une fois ton programme mis en place.
Fondation pour les pilotes Challenge dès 13 ans qui veulent structurer leur entraînement.
Essentiel pour les pilotes de niveau National.
Performance pour les pilotes Championnat : Junior, Élite et U23.
Si tu suis le programme comme prévu (séances réalisées et loggées chaque semaine) et que tu fais les tests, mais que tu ne progresses pas sur tes marqueurs de performance clés à la fin du cycle, je continue ton suivi gratuitement jusqu'à ce que tu progresses.
Je peux m'engager là-dessus parce que ta progression est mesurée par des tests, pas au ressenti. Le risque, c'est moi qui le prends.
Via l'application Intervals.icu, directement sur ton téléphone.
Ton programme est construit autour de ton emploi du temps et de ton calendrier de courses. On l'adapte à ta réalité (école, travail, entraînements club). L'objectif n'est pas de t'entraîner plus, mais de t'entraîner juste.
Oui : le programme Fondation est conçu autour du renforcement au poids du corps, sans salle.
Ça dépend de ton programme. En Fondation, je m'appuie sur les séances BMX de ton club et j'ajoute ma structure autour (physique, sprints, mobilité). En Essentiel et Performance, je construis aussi tes séances Technique BMX sur-mesure.
Dans tous les cas, je travaille en complément de ton club, jamais contre lui.
Dès 13 ans, avec le programme Fondation.
Master STAPS en préparation physique, mentale et réathlétisation ; Licence STAPS parcours Entraînement sportif, mention BMX ; certification BF1 haltérophilie.
Ces qualifications m'autorisent à encadrer tout public en BMX, de l'initiation jusqu'à l'amélioration de la performance.
Oui, sur demande et selon mes disponibilités (je roule moi-même certains week-ends).
Plus j'ai de pilotes présents sur une même compétition, plus le coût est réduit : je partage mes frais de déplacement entre tous les pilotes que j'accompagne ce jour-là, et j'ajoute une prestation pour le coaching sur place, où je suis avec toi toute la journée.
On en définit les détails ensemble selon la compétition et le nombre de pilotes présents.
Des routines de course, la gestion du stress de grille et le travail de concentration. Rien de clinique : uniquement de la performance.
Envoie-moi un message, je reviens vers toi rapidement pour en discuter.